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  2. BLOG - Ma cure détox
Cure de jus de fruits et légumes, la nouvelle énergie !
Les fruits mixés, jus végétaux et smoothies ont le vent en poupe !

Mais est-ce vraiment bon pour la santé ?

Voici quelques conseils pour entamer une cure de fruits efficace !
3 recettes pour une action ciblée !

Un vent de folie souffle sur les cures de jus !

L’important est de sélectionner des produits ultrafrais, de saison, en les variant pour multiplier les bénéfices.

AMAPLACE vous donne 3 recettes de jus de fruits et légumes qui font fureur !

Mon shopping fûté

Pas le temps de sillonner les rayons du supermarché à la recherche des ingrédients ou d'un blender pour votre cure ? 

Faites votre choix en ligne et AMAPLACE vous livre en toute simplicité !

Votre conciergerie se charge aussi des fruits et légumes frais.

Des paniers de producteurs locaux en culture raisonnée pour des smoothies et jus à l'action plus bénéfique !

Désormais, vous n'avez plus aucune raison de ne pas faire une cure détox !

Les clés pour une diète 100% efficace

Pour qui ? Les cures de fruits combinent effet détox et apport vitamines, minéraux et antioxydants qui donnent du peps. Même si elles sont les bienvenues quand on est un peu fatigué, pas question de les suivre en cas de maladies chronique ou pendant une grossesse. Trop pauvres en calories, elles ne sont pas non plus adaptées aux ados et aux personnes très actives. Il faut se reposer pendant une diète !

Quand ? Au printemps et à l’automne.En pratique, il faut faire deux opérations : une mini cure de 2 ou 3 jours à l’intersaison et remplacer un repas habituel dans la semaine par un repas 100% jus de légumes.

Je mange ou pas ? Oui ! La cure basée uniquement sur des jus risque de provoquer une fonte musculaire en quelques jours. Il est donc important de manger, mais pas n’importe quoi ! Consommez de la viande blanche, du poisson, du tofu et des laitages maigres ! Pour donner un petit plus à vos jus, pendez à y ajouter des épices et des aromates (gingembre, herbes fraîches…) riches en saveur. N’hésitez pas non plus à ajouter des huiles essentielles pour stimuler l’effet détox (romarin, citron, pamplemousse…).

Le bon appareil Le basique blender est l’appareil idéal ! Il mixe l’aliment entier, donc toute la pulpe est conservée et le jus, épais, est riche en fibres.

Mon programme 3 jours

Profitez d’un week-end tranquille pour vous chouchouter. Voici un petit guide pour un drainage efficace en 3 jours !

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