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Choisissez des recettes simples :

Soupes, salades composées, riz/pâtes cuisinées, tartes… Les idées peuvent être nombreuses et variées en fonction des ingrédients pour lesquels vous opterez ! Profitez de la saisonnalité des fruits et légumes pour composer vos plats.

N’oubliez pas votre entrée et votre dessert :

Consommez un véritable menu. Vous éviterez ainsi le recours aux barres chocolatées à l’heure du goûter et le recours à une alimentation équilibrée sera plus facile. Et parce que la pause de l'après-midi est importante, prévoyez des fruits secs !

Même seul, réalisez des repas familial :

Préférez un repas que vous pourrez manger à plusieurs reprises. Vous ferez des économies et vous gagnerez du temps. Vous pouvez par exemple cuisiner 2 à 3 plats dans la semaine pour vos repas du midi.

Choisissez votre jour « petit cuistot » :

Un jour par semaine (de bonne heure le matin ou le soir, à votre convenance), cuisinez tous vos plats du midi. Conservez-les dans votre frigo dans des boîtes hermétiques. Vous aurez ainsi de la variété dans votre alimentation et vous n’aurez plus à vous en préoccuper le reste de la semaine.

Prenez le temps de manger :

Organisez-vous pour avoir le temps de manger et vous octroyer une vraie pause du midi, au moins 20 minutes. Laissez de côté votre ordinateur et profitez de ce moment pour la convivialité ou la détente.

Votre conciergerie vous accompagne :

Pour des fruits et légumes de saison, faites-vous livrer les paniers chaque semaine !

De bonnes idées pour composer vos plats et l’assurance de manger sain et équilibré.

Pas le temps de faire les courses ? Commandez sur le Drive, AMAPLACE les récupèrent pour vous et les livrent sur votre lieu de travail ou dans votre coffre de voiture.

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