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La recette de la semaine
L'avocat à l'honneur !
Votre conciergerie vous propose une recette pleine de fraicheur :)
L'avocat à l'honneur : il contient des caroténoïdes qui fonctionnent comme des anti-oxydants. Il permet donc de faire baisser le taux de cholestérol, de prévenir les maladies cardiovasculaires, les cancers et de protéger les yeux. Riche en fibre, l'avocat ralenti la digestion, et il prévient de la constipation. Riche en folates, qui aident au renouvellement rapide des cellules du sang, de l'estomac, des intestins ou encore de la bouche, l'avocat aide notamment votre cœur à rester en bonne santé.
L'avocat à l'honneur : il contient des caroténoïdes qui fonctionnent comme des anti-oxydants. Il permet donc de faire baisser le taux de cholestérol, de prévenir les maladies cardiovasculaires, les cancers et de protéger les yeux. Riche en fibre, l'avocat ralenti la digestion, et il prévient de la constipation. Riche en folates, qui aident au renouvellement rapide des cellules du sang, de l'estomac, des intestins ou encore de la bouche, l'avocat aide notamment votre cœur à rester en bonne santé.
Une étude réalisée sur des patients atteints d’hypercholestérolémie (1) a révélé que la consommation de 2 pamplemousses par jour aurait la propriété de diminuer les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins.
Lire l'article en entier : https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-pomelos-pamplemousse-sante
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A savoir : l'avocat prévient le vieillissement de la peau, des cellules et protège nos cheveux. Il diminue le taux de mauvais cholestérol et augmente celui du bon cholestérol. Nutritif, riches en fibres, en magnésium, en protéines, en potassium et en vitamines A,C et E.
Bonne dégustation !
